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Pratiche yogiche
semplici pratiche per grandi benefici

Pensieri yogici
per illuminare la mente

Ottobre 22, 2020

Perché Praticare Yoga

Perché praticare Yoga Pratico da molti anni, ma ogni volta che penso di aver compreso tutti i motivi per cui…
Ottobre 19, 2020

Navaratri

Navaratri Navaratri, letteralmente le “Nove notti”, è una festività dedicata all’adorazione della Devi o Śakti, la Madre divina, l’espressione femminile…
Ottobre 1, 2020

Yoga per il mal di schiena

Yoga per il mal di schiena: una posizione, tanti benefici Uno dei benefici principali per cui le persone iniziano a…
Settembre 3, 2020

Yoga per la regolarità intestinale

Yoga per la regolarità intestinale: un’ asana che può fare la differenza L’intestino è un organo molto importante, che se…
Agosto 27, 2020

Yoga tra gli Alberi

Yoga tra gli Alberi: rigenerati e calma la mente I Maestri ci insegnano la grande importanza dell’energia degli alberi nelle…
Luglio 30, 2020

I Mandala

I Mandala sono uno strumento potente per calmare la mente e ritrovare armonia con la Natura. Nella tradizione religiosa buddista…
Luglio 16, 2020

SOS per il caldo

SOS per il caldo da Yoga e Ayurveda. Nel periodo estivo soffri dei caratteristici malesseri provocati dall’eccesso di calore? Secondo…
Luglio 9, 2020

I Mudra

Le Posizioni delle Mani I Mudra sono gesti delle mani, utilizzati durante le Asana, o all’interno delle tecniche di concentrazione…
Luglio 6, 2020

Visualizzazione sulla Luna Piena

Ieri sera una bellissima luna piena riflessa sul mare calmo. Ecco una semplice pratica per ritrovare la serenità della mente…
Luglio 2, 2020

Mahadevi Asana

La Posizione della Grande Dea Mahadevi (in sanscrito: महादेवी, Mah “Grande Dea”) è la dea o Devi che è la…
Giugno 25, 2020

Yoga al Femminile

Si pensa che anticamente lo Yoga sia nato e si sia sviluppato dagli uomini per gli uomini, escludendo le Donne…
L'ape operosa
Maggio 8, 2020

L’ape operosa

L’ape operosa distribuisce il nettare tra i fiori, ma non è interessata ai frutti che ne deriveranno. Così lo Yogi…
Aprile 11, 2019

Gayatri Mantra

OM Bhur Bhuva Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi Dhiyo yonah Prachodayat ​OM I Mantra sono strumenti potenti, pratiche…
Jala Neti con la Lota
Aprile 9, 2019

Jala Neti con la Lota

Jala Neti è un Kria, ovvero una pratica di purificazione che gli Yogi utilizzano per rendere il corpo pulito e…
L'importanza del sorriso
Marzo 30, 2019

L’importanza del sorriso

Yoga: l’importanza del sorriso Lo Yoga ci aiuta ad essere in Armonia con il nostro Corpo, la nostra Mente, il…
L'equinozio di Primavera
Marzo 21, 2019

L’equinozio di Primavera

Carissimi allievi è arrivato il tanto atteso equinozio di primavera, esattamente ieri sera alle 22:58 luce e buio si sono…
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