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PRANAYAMA
TECNICHE YOGICHE SUL RESPIRO

Impara ad inserire il Pranayama nella tua giornata
per calmare la mente e risvegliare le tue energie sopite: pochi minuti al giorno e la tua vita si trasforma


SEMINARIO di approfondimento

Leggi fino in fondo! 
Potrai sperimentare una prima semplice tecnica sul respiro che ti aiuterà a calmare la mente in pochi istanti e ridurre l’insonnia, per usarla ogni volta che ne sentirai la necessità.

Imparare a conoscere ed utilizzare il tuo respiro, questo è il fine del seminario.
l respiro è definito dagli antichi maestri il ponte tra il corpo e la mente.

Attraverso specifiche tecniche respiratorie è possibile influenzare e controllare la mente e raggiungere calma e tranquillità anche quando attorno tutto rimane così com’è.

In questo momento tanto particolare il nostro respiro è più che mai prezioso e deve essere protetto e conosciuto, per ottenere i massimi benefici che la millenaria pratica dello Yoga ha saputo scoprire.

Alcuni Pranayama calmano, altri attivano e rinforzano le energie.

Conosceremo meglio queste antiche tecniche e ognuno potrà trovare quella più adatta al suo particolare momento della vita, per poterla ripetere ogni giorno.

Effettuate anche solo per pochi minuti, queste potenti tecniche possono dare grandi effetti su corpo e mente.

A ognuno la sua tecnica.

Questo seminario di approfondimento è utile a chi pratica già Yoga settimanalmente,
ma anche a chi è nuovo allo Yoga e vuole un assaggio dei grandi benefici che questa disciplina può portare.

ISCRIVITI e ricevi subito una tecnica per calmare i pensieri e ridurre l'insonnia.
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Verrai ricontattata telefonicamente per confermare la tua partecipazione. 

Chi è l'insegnante

Pratico yoga da quasi 25 anni e insegno questa meravigliosa disciplina come unica professione.
Dopo anni di pratica e di studio, un giorno alcuni anni fa ho sentito il desiderio di condividere il mio sapere, affinché i grandi benefici che ha portato nella mia vita, anche nella quotidianità, potessero arrivare al maggior numero di persone possibili.

Il mio Yoga affonda le sue radici nello Yoga classico, tramandatomi dal mio Maestro Indiano e poi approfondito anche con gli insegnamenti di altri grandi Maestri.
Allo Yoga ho unito lo studio dell’Ayurveda, disciplina indiana gemella dello Yoga, che cura corpo e mente con pratiche e indicazioni su un più corretto e armonioso stile di vita.
Il mio è un approccio classico e moderno allo stesso tempo, per arrivare a benefici profondi e duraturi nel tempo.

“Lo yoga non si impara, si riceve.
Lo yoga non si insegna, si trasmette”

Chi sono - AmaYoga

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