Imparare ad inserire lo Yoga nella propria quotidianità, questo è il fine del seminario.
Le lezioni settimanali sono molto importanti, perché si dedica un tempo alla pratica fisica e mentale
lasciandosi guidare dalle parole dell’insegnante.
Poi però nella quotidianità pochi riescono a mantenere una routine giornaliera.
Ultimamente è facile trovare online corsi e videocorsi, molto interessanti sul momento,
ma poi da soli gli insegnamenti non riemergono.
In questo seminario imparerai a dedicare allo Yoga alcuni minuti ogni giorno, pochi ma concentrati, in modo che dolcemente la pratica entrerà a far parte sempre più della tua vita.
Corpo e mente ne saranno rinforzati e pacificati e la tua pratica entrerà in un nuovo livello di profondità.
Al termine del seminario ognuno troverà la tecnica più adatta alla sua situazione:
per chi ha bisogno di riprendere contatto con il proprio corpo la scelta cadrà magari su una pratica più fisica,
chi invece necessita di calmare la mente, potrà invece scegliere tra le tecniche collegate maggiormente agli aspetti sottili dello Yoga.
Corpo e mente sono però una sola cosa per lo Yoga e quindi qualsiasi tecnica, se eseguita correttamente,
andrà a portare beneficio ad entrambi.
Questo seminario di approfondimento è utile a chi pratica già Yoga settimanalmente, e sente il bisogno di portare nella vita quotidiana i benefici dello Yoga con piccole e semplici pratiche di pochi minuti, senza necessariamente dedicare tutti i giorni ore tra posizioni e altre tecniche.
E’ utile inoltre a chi è nuovo allo Yoga e vuole un assaggio dei grandi benefici che questa disciplina può portare all’allievo.