Garudra mudra AmaYoga Garudra Mudra Il Mudra per calmare la mente e ridurre gli sbalzi di umore Se vuoi ricevere ogni settimana gli articoli AmaYoga su Yoga, Ayurveda e stile di vita yogico ISCRIVITI alla NEWSLETTER e visita il BLOG Iscriviti alla Newsletter AmaYoga Blog AmaYoga