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Mantenere equilibrio e serenità: scopri come con 2 preziosi alleati.
Mantenere equilibrio e serenità: scopri come con 2 preziosi alleati nello Yoga e nella vita. Questo articolo nasce, come tutti…
Amayoga lo Yoga per te
AmaYoga LIFE Un percorso nel cuore dello Yoga Ritrova il tuo benessere con lo Yoga: per una perfetta armonia di…
Il 1° segreto dello Yoga per stare bene
Il 1° segreto dello Yoga per stare bene Quando pensiamo allo Yoga pensiamo a qualcosa che calma la mente e ci fa stare…
3 respiri per essere liberi
3 respiri per essere liberi Il respiro non è importante! Se pensi che il respiro per te sia importante, significa che non…
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Ghee: il cibo degli dei per lo Yoga, superfood per la scienza Cibo degli dei in oriente già nei tempi…
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Il cibo degli dei, il superfood dello Yoga Già indicato negli antichi testi vedici come “il cibo degli dei“, oggi…
Yoga e stile di vita: benessere, armonia e felicità
Yoga e stile di vita: benessere, armonia e felicità Qual è la pratica più importante per un allievo di Yoga?…
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Un Rituale Yoga per Capodanno: cosa lasciarsi alle spalle e cosa portare con sé Questo è un rito semplice da…
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Un Rituale Yoga per Natale: illuminare mente e cuore Il Natale e le festività del nuovo anno sono alle porte.Durante…
Santa Lucia – la nostra Festa della Luce✨
In questo momento dell’anno, in cui il buio predomina sulla luce, sono tantissime le feste in tutte le parti del…
AmaYoga: due letture consigliate
AmaYoga: due letture consigliate Oggi approfondiamo la parte teorica dello Yoga attraverso due letture che consiglio agli allievi quando mi…
Yoga: le prime indicazioni per la pratica
Yoga: prime indicazioni per la pratica In questo post ti svelo alcuni degli elementi indispensabili per praticare Yoga. Lungi dall’essere…
Cosa non è Yoga
Cosa non è Yoga Cosa non è Yoga? Cosa distingue un percorso di Yoga da una semplice lezione di ginnastica…
Diwali – La Festa delle Luci
Diwali – La Festa delle Luci Sabato 14 novembre 2020, si celebra Diwali, chiamata anche Dipavali o Deepawali (in sanscrito:…
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Yoga per articolazioni forti e flessibili Inattività e movimenti ridotti, ma anche sport che favoriscono solo alcuni movimenti e non…
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Yoga: un antidoto contro lo stress Due tipi di persone arrivano allo Yoga: – c’è chi ci si avvicina perché…
Perché Praticare Yoga
Perché praticare Yoga Pratico da molti anni, ma ogni volta che penso di aver compreso tutti i motivi per cui…
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Navaratri Navaratri, letteralmente le “Nove notti”, è una festività dedicata all’adorazione della Devi o Śakti, la Madre divina, l’espressione femminile…
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Yoga e Ayurveda: la scoperta dell’acqua calda Da Yoga e Ayurveda una pratica quotidiana utile in questo momento dell’anno: un’indicazione…
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Yoga per il mal di schiena: una posizione, tanti benefici Uno dei benefici principali per cui le persone iniziano a…
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Yoga per la regolarità intestinale: un’ asana che può fare la differenza L’intestino è un organo molto importante, che se…
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Yoga tra gli Alberi: rigenerati e calma la mente I Maestri ci insegnano la grande importanza dell’energia degli alberi nelle…
I Mandala
I Mandala sono uno strumento potente per calmare la mente e ritrovare armonia con la Natura. Nella tradizione religiosa buddista…
SOS per il caldo
SOS per il caldo da Yoga e Ayurveda. Nel periodo estivo soffri dei caratteristici malesseri provocati dall’eccesso di calore? Secondo…
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Le Posizioni delle Mani I Mudra sono gesti delle mani, utilizzati durante le Asana, o all’interno delle tecniche di concentrazione…
Visualizzazione sulla Luna Piena
Ieri sera una bellissima luna piena riflessa sul mare calmo. Ecco una semplice pratica per ritrovare la serenità della mente…
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La Posizione della Grande Dea Mahadevi (in sanscrito: महादेवी, Mah “Grande Dea”) è la dea o Devi che è la…
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Solstizio d’estate, La giornata mondiale dello yoga
Il 21 giugno, solstizio d’estate, è la data scelta dalle Nazioni Unite per celebrare la Giornata Internazionale dello Yoga. Il giorno…
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Si narra che un giorno un pesce, nuotando nelle tranquille acque dell’oceano Indiano, si trovò a passare nei pressi di una…
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Virabhadrasana – La Posizione del Guerriero
Durante la Primavera la pratica di Yoga risveglia il corpo e la mente dal torpore invernale, quali posizioni migliori di…
La Pasqua… Una visione interreligiosa
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Gayatri Mantra
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Jala Neti con la Lota
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L’importanza del sorriso
Yoga: l’importanza del sorriso Lo Yoga ci aiuta ad essere in Armonia con il nostro Corpo, la nostra Mente, il…
L’equinozio di Primavera
Carissimi allievi è arrivato il tanto atteso equinozio di primavera, esattamente ieri sera alle 22:58 luce e buio si sono…