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Approfondimenti sullo Yoga
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Pensieri yogici
per illuminare la mente
Le tecniche Yoga: significato ed effetto su corpo e mente – Garudra.
Le tecniche Yoga: significato ed effetto su corpo e mente – Garudra. Ogni tecnica dello Yoga, ha un nome che…
AmaYoga: l’importanza del gruppo e del Maestro
AmaYoga: l’importanza del gruppo e del Maestro nella pratica dello Yoga. Lo Yoga è una disciplina che si svolge individualmente…
AmaYoga: un rituale per Capodanno
Un Rituale Yoga per Capodanno: cosa lasciarsi alle spalle e cosa portare con sé Questo è un rito semplice da…
AmaYoga: un rituale per Natale
Un Rituale Yoga per Natale: illuminare mente e cuore Il Natale e le festività del nuovo anno sono alle porte.Durante…
Santa Lucia – la nostra Festa della Luce✨
In questo momento dell’anno, in cui il buio predomina sulla luce, sono tantissime le feste in tutte le parti del…
AmaYoga: due letture consigliate
AmaYoga: due letture consigliate Oggi approfondiamo la parte teorica dello Yoga attraverso due letture che consiglio agli allievi quando mi…
Yoga: le prime indicazioni per la pratica
Yoga: prime indicazioni per la pratica In questo post ti svelo alcuni degli elementi indispensabili per praticare Yoga. Lungi dall’essere…
Cosa non è Yoga
Cosa non è Yoga Cosa non è Yoga? Cosa distingue un percorso di Yoga da una semplice lezione di ginnastica…
Diwali – La Festa delle Luci
Diwali – La Festa delle Luci Sabato 14 novembre 2020, si celebra Diwali, chiamata anche Dipavali o Deepawali (in sanscrito:…
Yoga per articolazioni forti e flessibili
Yoga per articolazioni forti e flessibili Inattività e movimenti ridotti, ma anche sport che favoriscono solo alcuni movimenti e non…
Yoga: un antidoto contro lo stress
Yoga: un antidoto contro lo stress Due tipi di persone arrivano allo Yoga: – c’è chi ci si avvicina perché…
Perché Praticare Yoga
Perché praticare Yoga Pratico da molti anni, ma ogni volta che penso di aver compreso tutti i motivi per cui…
Navaratri
Navaratri Navaratri, letteralmente le “Nove notti”, è una festività dedicata all’adorazione della Devi o Śakti, la Madre divina, l’espressione femminile…
Yoga e Ayurveda: la scoperta dell’acqua calda
Yoga e Ayurveda: la scoperta dell’acqua calda Da Yoga e Ayurveda una pratica quotidiana utile in questo momento dell’anno: un’indicazione…
Yoga per il mal di schiena
Yoga per il mal di schiena: una posizione, tanti benefici Uno dei benefici principali per cui le persone iniziano a…
Yoga: un rituale per ricominciare insieme
Yoga: un rituale per ricominciare insieme nella fiducia Lo Yoga ci insegna a eseguire riti quotidiani, questo perché ripetere giornalmente…
Yoga per la regolarità intestinale
Yoga per la regolarità intestinale: un’ asana che può fare la differenza L’intestino è un organo molto importante, che se…
Yoga tra gli Alberi
Yoga tra gli Alberi: rigenerati e calma la mente I Maestri ci insegnano la grande importanza dell’energia degli alberi nelle…
I Mandala
I Mandala sono uno strumento potente per calmare la mente e ritrovare armonia con la Natura. Nella tradizione religiosa buddista…
SOS per il caldo
SOS per il caldo da Yoga e Ayurveda. Nel periodo estivo soffri dei caratteristici malesseri provocati dall’eccesso di calore? Secondo…
I Mudra
Le Posizioni delle Mani I Mudra sono gesti delle mani, utilizzati durante le Asana, o all’interno delle tecniche di concentrazione…
Visualizzazione sulla Luna Piena
Ieri sera una bellissima luna piena riflessa sul mare calmo. Ecco una semplice pratica per ritrovare la serenità della mente…
Mahadevi Asana
La Posizione della Grande Dea Mahadevi (in sanscrito: महादेवी, Mah “Grande Dea”) è la dea o Devi che è la…
Yoga al Femminile
Si pensa che anticamente lo Yoga sia nato e si sia sviluppato dagli uomini per gli uomini, escludendo le Donne…
Solstizio d’estate, La giornata mondiale dello yoga
Il 21 giugno, solstizio d’estate, è la data scelta dalle Nazioni Unite per celebrare la Giornata Internazionale dello Yoga. Il giorno…
AmaYoga: La leggenda sulle origini dello Yoga
Si narra che un giorno un pesce, nuotando nelle tranquille acque dell’oceano Indiano, si trovò a passare nei pressi di una…
L’ape operosa
L’ape operosa distribuisce il nettare tra i fiori, ma non è interessata ai frutti che ne deriveranno. Così lo Yogi…
AmaYoga: il vero significato dello Yoga
Lo Yoga ci porta ad avere un corpo forte e flessibile ed una mente calma, ci aiuta a mantenere l’equilibrio nella vita…
Virabhadrasana – La Posizione del Guerriero
Durante la Primavera la pratica di Yoga risveglia il corpo e la mente dal torpore invernale, quali posizioni migliori di…
La Pasqua… Una visione interreligiosa
Cari allievi auguro a voi e alle vostre famiglie una buona Pasqua! Condivido un pensiero del monaco buddista Thonla Sonam.…
Gayatri Mantra
I Mantra sono strumenti potenti, pratiche sottili dello Yoga che ci collegano direttamente con il Supremo. Esistono moltissimi mantra, dai…
Jala Neti con la Lota
Jala Neti è un Kria, ovvero una pratica di purificazione che gli Yogi utilizzano per rendere il corpo pulito e…
L’importanza del sorriso
Yoga: l’importanza del sorriso Lo Yoga ci aiuta ad essere in Armonia con il nostro Corpo, la nostra Mente, il…
L’equinozio di Primavera
Carissimi allievi è arrivato il tanto atteso equinozio di primavera, esattamente ieri sera alle 22:58 luce e buio si sono…