Lo Yoga è una disciplina completa, che si occupa contemporaneamente di tutti gli aspetti importanti per il benessere della persona:
– il lavoro sul corpo, per flessibilità, forza e armonia
– le tecniche per una respirazione libera,
– i consigli per una alimentazione sana e responsabile,
– le indicazioni sul comportamento per vivere meglio,
– le tecniche più sottili per raggiungere gli stati meditativi e la stabilità mentale.
Tutto in un’unica disciplina, grazie alla quale il praticante cresce e si sviluppa verso livelli di consapevolezza e gioia sempre più elevati.
Lo Yoga è una pratica bellissima e se entra nella tua vita difficilmente la lascerai andare via.
Non è però sempre facile intraprendere un vero percorso di Yoga, perché spesso semplici esercizi ginnici vengono proposti come Yoga, ma tali non sono.