Asana
Asana =posizione stabile, comoda e confortevole mantenuta per un certo tempo. “Quando sento la tensione ho vinto.Lo scopo della posizione è rivelarmi le tensioni che erano…
Categoria: Pratiche yogiche
I 3 Gunas
Spesso ci fermiamo ad interpretare la vita in maniera duale, un po’come lo Yin e lo Yang della medicina tradizionale cinese: questo è giusto, ma…
Equinozio d’Autunno
A differenza di quanto è comune credere, l’Equinozio non indica un giorno, ma un preciso istante in una giornata particolare di settembre. A partire da…
Yoga: non farti fermare dalle difficoltà iniziali
NON FARTI FERMARE DALLE DIFFICOLTÀ INIZIALI Quando inizi a praticare Yoga è molto importante non farsi fermare dalle difficoltà iniziali e anzi considerale opportunità di…
L’efficacia delle “strane” pratiche yogiche
L’EFFICACIA DELLE “STRANE” PRATICHE YOGICHE Alcune delle pratiche di Yoga più importanti sono poco conosciute o meglio…poco capite. Le posizioni invertite ad esempio, ovvero quelle…
Prenditi cura dello spazio in cui pratichi
PRENDITI CURA DELLO SPAZIO IN CUI PRATICHI Se fossimo insieme in sala lo farei io stessa, ma poiché con le lezioni a distanza pratichiamo in…