Lo Yoga e la vista
Ci vedi bene da vicino?Ho 49 anni e ci vedo ancora benissimo da vicino.La maggior parte delle mie amiche invece deve ormai portare gli occhiali…
Categoria: Pratiche yogiche
Anche tu puoi praticare Yoga al meglio
Anche tu puoi praticare Yoga al meglio Lo Yoga non fa per me, sono posizioni troppo difficili, per supersportivi!Molto spesso le nuove allieve mi confessano…
Abhaya Mudra, superare la paura
Abhaya Mudra, il gesto per superare la paura La pratica dello Yoga ha un effetto collaterale positivo davvero potente, ci aiuta a cambiare le lenti…
BHRAMARI PRANAYAMA
BHRAMARI PRANAYAMA La tecnica che ti propongo oggi ha un effetto energizzante, dona vitalità ed energia ma anche calma e serenità.Ha infatti un effetto pacificante…
Jala Neti
Jala Neti è un Kria, ovvero una pratica di purificazione che gli Yogi utilizzano per rendere il corpo pulito e pronto per la pratica, utile…
I 1000 benefici di camminare scalzi
I 1000 benefici di camminare scalzi In estate è più facile camminare a piedi scalzi, sembra poco, invece è una attività davvero importante perché aiuta…