Categoria: Pratiche yogiche

Hai notato che quando siamo agitati o stressati il respiro cambia? Diventa più corto, più superficiale, a volte addirittura si interrompe! Quali effetti pensi possa avere…

Asana =posizione stabile, comoda e confortevole mantenuta per un certo tempo. “Quando sento la tensione ho vinto.Lo scopo della posizione è rivelarmi le tensioni che erano…

Spesso ci fermiamo ad interpretare la vita in maniera duale, un po’come lo Yin e lo Yang della medicina tradizionale cinese: questo è giusto, ma…

A differenza di quanto è comune credere, l’Equinozio non indica un giorno, ma un preciso istante in una giornata particolare di settembre.  A partire da…

NON FARTI FERMARE DALLE DIFFICOLTÀ INIZIALI Quando inizi a praticare Yoga è molto importante non farsi fermare dalle difficoltà iniziali e anzi considerale opportunità di…