Un Rituale Yoga per Capodanno: cosa lasciarsi alle spalle e cosa portare con sé
Questo è un rito semplice da eseguire, coinvolgente e ricco di significato.
Ecco come iniziare
Non scrivere ad esempio “non voglio più essere nervosa”, ma piuttosto “sono calma e tranquilla”
Cosa fare dei due biglietti
Il biglietto contenente il pensiero che vuoi allontanare da te,
sarà bruciato nella notte del 31 dicembre.
La mattina del 1° gennaio del nuovo anno il biglietto su cui avrai scritto il Sankalpa
sarà invece affidato all’acqua (un fiume, un lago, il mare, un torrente, persino una fontana, un naviglio, un canale…), che lo porterà dove deve.
Per rendere questa pratica ancora più efficacie
durante i primi giorni del nuovo anno, e fino a che non si sarà realizzato,
ripeti dentro di te il tuo Sankalpa ogni volta che puoi.
I momenti migliori sono appena alzata, prima di andare a dormire,
prima di iniziare la pratica di Yoga o la meditazione,
o ogni volta in cui puoi dedicare un po’ di tempo a te stessa.
Questa è una pratica in cui potrai coinvolgere amici e familiari,
inclusi quelli che non conoscono lo Yoga,
per avvicinarli a questa disciplina con un rituale coinvolgente e profondo.
E allora, buona fine e miglior inizio!!!
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Namasté 
Marcella 
Marcella Barrilà
Maestra di Yoga
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🙏❤️🙏❤️Bello grazie la metterò in pratica!! Grazie cara ti auguro il meglio del mondo. Buona fine e buon Inizio anche per te dal profondo dal mio cuore ❤️🙏