Le lezioni AmaYoga sono inserite in un Percorso Yoga su Misura, che tiene conto delle caratteristiche fisiche ed energetiche del praticante, secondo i suoi obiettivi e seguendo le energie della stagione.
Si adattano sia ai principianti che a praticanti più esperti. Ognuno eseguirà la sequenza ascoltando e rispettando i propri limiti e le proprie potenzialità.
Tutti i percorsi AmaYoga durano alcuni mesi, questo perché è necessario tempo per ottenere un effetto concreto a livello sia fisico che mentale.
Per trovare il tuo equilibrio e mantenerlo anche nei momenti difficili, devi essere allenata!