Dove è meglio praticare?
Dove è meglio praticare Yoga? DOVE è meglio praticare Yoga?Protetti in un luogo chiuso o all’aperto con l’aiuto delle energie della natura? Se sei curiosa…
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Il 1° segreto dello Yoga per stare bene Quando pensiamo allo Yoga pensiamo a qualcosa che calma la mente e ci fa stare bene: oggi ti svelo come…
3 respiri per essere liberi Il respiro non è importante! Se pensi che il respiro per te sia importante, significa che non sai respirare. Il respiro non…
Le tecniche Yoga: significato ed effetto su corpo e mente – Garudra. Ogni tecnica dello Yoga, ha un nome che ne determina il significato e…
AmaYoga: due letture consigliate Oggi approfondiamo la parte teorica dello Yoga attraverso due letture che consiglio agli allievi quando mi chiedono “da dove iniziare“. Il…
Yoga: prime indicazioni per la pratica In questo post ti svelo alcuni degli elementi indispensabili per praticare Yoga. Lungi dall’essere un elenco esaustivo, ho cercato…